スギ花粉症とは？症状やその特徴、風邪との見分け方、効果的な治療法まで徹底解説

毎年2月頃になると、くしゃみや鼻水、鼻づまりが止まらなくなる…そんなスギ花粉症でお悩みの方は多いのではないでしょうか？
日本人の多くが経験するこの症状は、早めの対策で軽減可能です。適切な知識を持つことで「これは風邪？それともアレルギー？」と迷うことも少なくなって、気持ちが楽になるかも？

この記事ではスギ花粉症について、症状の特徴や、風邪との見分け方、効果的な治療法について解説していきます。

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2025.12.15

花粉症・アレルギー薬外来

オンライン診療では、鼻炎症状、鼻詰まり、目のかゆみなどのアレルギー症状に対して、診察・処方を行います。風邪症状による鼻水や喘息発作の急性期な...

スギ花粉症とは

スギ花粉症とは、スギの花粉に対して起こる季節性アレルギー性鼻炎のことです。現在、日本人の約38.8％（約2.5人に1人）がスギ花粉症を患っていると報告されており（「鼻アレルギー診療ガイドライン2020」より）、まさに「国民病」とも言える状況です。

引用：「見つけよう！あなたに合った治療法」鳥居薬品株式会社

スギ花粉症の症状

スギ花粉症の症状は、その他アレルギー性鼻炎の症状と変わりません。スギアレルゲンを吸入することで、鼻・目の粘膜に症状を引きおこします。

引用：「見つけよう！あなたに合った治療法」鳥居薬品株式会社

鼻水、くしゃみ、鼻づまり、それぞれの特徴について

アレルギー性鼻炎の主な症状（３主徴）は、鼻水（鼻汁）、くしゃみ、鼻閉（鼻詰まり）です。

鼻水は、水のようにサラサラした透明な鼻水が特徴です。鼻水とくしゃみの症状の強さは相関することが多く、鼻水が強いときはくしゃみも強く出る傾向にあります。そして、くしゃみは連続して何度も出るのが特徴です。

　モーニングアタックという言葉を聞いたことがありませんか？目覚めたときに、連続してくしゃみがでて止まらなくなる現象で、花粉症の症状が強く出ていると見られることがあります。

とにかく止まらなくて、１０回以上連続で出たと言う人もいます。

治療をする前の私もそうでした。

モーニングアタックのような、「寝起きざまにくしゃみが連発する」のは花粉症の鼻炎症状に特徴的ですね。

くしゃみ、鼻水の症状が目立たず、鼻閉（鼻づまり）の症状がメインの人もいます。花粉によって、鼻の粘膜が腫れ、空気の通り道が狭くなった結果、鼻づまりを自覚します。

目、その他の症状

「鼻炎」とありますが、眼の症状もかゆみ、充血、涙目などの結膜炎症状も花粉症の症状に含まれます。

また、喉のイガイガ感、咳、頭重感、体のだるさ、熱感（花粉熱）、肌荒れ等も出現します。一見すると風邪かな？と思う症状も出るので、風邪と間違えていしまう人もいます。

（逆に、明らかに風邪なのにアレルギーと言い張る人もいます笑。花粉症シーズンの風物詩です）

次項では、「風邪との違い、見分け方」を解説します。

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2025.12.15

花粉症・アレルギー薬外来

風邪との違い、見分け方

鼻（もしくは眼）の痒みがあるかどうか

結論から言うと、初期の鼻炎症状だけでは、風邪と見分けることは困難です。風邪の初期も「さらさらした鼻水」や「くしゃみ」「喉のイガイガ」「頭重感」などが出るからです。

しかしながら、鑑別に役立つポイントはあるので、解説していきます。（あくまで内科的な観点ですので、ご了承ください。）

まず、アレルギー性鼻炎（花粉症）では「鼻のかゆみ」を認めることが多いのが簡単な鑑別点です。（耳鼻科では鼻汁中の好酸球の有無を確認したりします。）

眼の痒みも同様です。鼻炎症状に加えて眼の痒みもあるということは、アレルギー性結膜炎を合併しているため、風邪（ウイルスによる上気道炎）ではなく、花粉症の可能性が更に高まります。

他には、黄緑色の鼻水が出ているか、症状に山があるかどうかなどで見極めていきます。

風邪症状の比較表

	アレルギー性鼻炎（花粉症）	風邪
鼻水の性状	透明でサラサラ（水っぽい）	初期は透明だが、次第に黄緑色に変化し粘り気が出る
くしゃみ	連続して何度も出る（立て続けに5−6回など）	１〜２回程度で連続性は低い
眼の症状	痒み、充血、流涙	ほとんど現れない
喉の症状	鼻炎がひどいときは「イガイガ」する時があるが、「痛み」になることはない	初期は「イガイガ」で収まることもあるが、次第に痛みに変わることが多い。嚥下時痛や声の出しにくさ、嗄声（声がガラガラ）なることもある。
発熱、倦怠感など	出ないかあっても微熱程度（寒気はない）倦怠感、頭重感を感じることがある	発熱しないこともあるが、寒気を伴い発熱を伴うこともある。
症状の推移	アレルゲンのピーク時期（スギ花粉は２月〜３月、ダニアレルギーは秋）に症状が悪化することもあるが、急な波はない。	発症から日を追うごとに症状が変化・悪化。2−3日でピーク、7〜10日で軽快。

詳しくはこちらを参照ください。

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スギ花粉症の検査

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なないろクリニックでは「View39」という39項目のアレルゲンに対する特異的IgE抗体価を測定する検査が可能です。内科でもできるアレルギー検査です。※血液検査です。小児不可

吸入アレルゲン	ダニ、ハウスダスト、スギ、ヒノキ、ハンノキ、ブタクサ、ヨモギ、イネ猫、犬など
食物アレルゲン	エビ、カニ、小麦、そば、キウイ、りんご、卵白、大豆、サバなど

人気の検査です。

詳細はこちらを参照ください。

2022.10.13

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下記リンクからアプリをダウンロードし、診療メニュー > アレルギー外来（花粉症、View39)［対面］よりご予約ください

症状を抑えるにはどうしたら良い？予防の具体策と治療のタイミングについて

アレルゲンの回避・除去

まずはアレルゲンの回避が大切です。具体策を提示します。

花粉は大気中を舞っているものなので、マスクをして吸入しないようにするのが一番です。花粉シーズンは外出を控えるのがベターですが、そうもいかないと思うので、外出する際はツルツルした素材の服を着ましょう。花粉が付着しづらくなります。また、家に入る前には、服に付着した花粉をよく払って家に持ち込まないようにしましょう。